2008.01.28 Monday
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2005.08.22 Monday
ぴょこの避暑地
ブログ登場がご無沙汰のぴょこ。
実は、避暑地でまったり中でしたの。。。 …はい。我が家のトイレで避暑中ですの(-"-) おかげで、トイレのドアは開けっ放し。 『うるさいにゃ』とシカトされちゃったよ 2005.08.13 Saturday
昨日のランチ
手作りピザと白ワイン 直径25cmくらいの薄い(生地)ピザだけど 2枚も食べちゃった!! …おなかいっぱい…ゲフ トッピングは、パスタ用のトマトソース、チーズ、 ベランダ菜園のバジル 自分でピザを作ると、市販より安く食べられるし、 トッピングもお好み次第♪ ☆ピザ生地レシピ(4枚分) ●強力粉 200g ●薄力粉 50g (強力:薄力粉=4:1) ●オリーブオイル 40cc ●ドライイースト 小さじ1/4 ●ぬるま湯 120cc ●塩 小さじ1強 1)材料を全て混ぜて、15分くらいこねる。 (ドライイーストをよく発酵させるために、先にイーストをぬるま湯に混ぜから 粉に加えてもok) 2)生地を丸めて、ラップに包んで20分寝かす。 3)生地を4等分にしてそれぞれ丸め、10分寝かす。 4)あとは生地を伸ばして好きな具を乗せて焼くだけ。 ※余った生地は表面にオリーブオイルを塗ってからラップに包んで冷蔵庫へ。 数日以内に食べきってね。 大阪公演、追加決定! 2005.08.08 Monday
budokon
↑カッコいいでしょう〜(^^) 「budokon(武道魂)」というのは「武道」×「ヨガ」×「瞑想」を融合した、 アメリカ生まれの新しいトレーニング方法のこと。 この度、東京・名古屋・大阪で 創始者のキャメロン氏によるワークショップが開催されます。 先日ワ−クショップでお世話になったdo_yogaさんが主催メンバーの一人として 頑張っておられます。 今回、初めて日本上陸するbudokonを多くの人に知ってもらいたい、 特に、ヨガにだけでなくマーシャルアーツが好きな方にも 参加してもらえたらなぁ、と思っています。 8/10(水)18時より 「風に吹かれて、フリーヨガプロモin台場海浜公園」(無料)開催決定! 一足早くbudokonを知ってみませんか? 2005.08.06 Saturday
シャンティ(Shanti)
ヨギ・ヨギニブロガーさんたちがヨガ教室で出会っている話を聞いていて
「うらやましいなあ〜」といつも思っていました。 お会いして、ヨガを教わってみたーい! 今日、その夢が実現しました★ 今日参加したヨガ・ワークショップは、 ブログでお世話になっているdo_yogaさんがインストラクター。 興味深かったのは、『物事を集中して意識する』ための実験。 手にしたレーズン粒を 1)まずはじっと見て形状・色の特性を目で確認。 2)それを口に入れて、舌の上で目で確認した形状を意識してみる。 3)最後にゆっくりと噛み、味・口触りを意識する。 レーズンが大の苦手な私は、これまでこんなにじっくりと 味わったことがなかったんです。 自分独りじゃできない(しない)ことも、みんなと一緒なら体験できる。 みんなとヨガできるって、楽しいなあ〜と実感。 do_yogaさんはイメージ通りの優しいくてステキな方でした(*^_^*) 最後にとなえてくださった 「シャンティ(Shanti)」 (サンスクリット語(インドの言葉)で、 静寂・寂滅・平和の意味) のマントラに胸がいっぱいになりました。 末永く、みんなでヨガを楽しめる平和な日々が続くことを願って。 そして有意義な時間を共有してくれたdo_yogaさんに感謝!ナマステー!! ※do_yogaさん!budokonの次は 『“アウトサイドヨガ”ワークショップ@関西』 実現させましょ〜よっ! |